Smoothie Tipp #2 – Rote Körner

Rezept

Heutiges Frühstück. Ganz ohne Gluten. Geschmack: erträglich aber kein Gaumenschmaus dafür aber sicher gesund.

  • 1 Becher Milch
  • 2 Orangen
  • 1 Apfel
  • 6 TL Quinoakörner
  • 4 TL Chiasamen
  • Bisschen Honig
  • Körner eines frischen Granatapfels
  • 20g Ingwer